अगर मैं अभी किशोरी हूं तो मुझे अल्जाइमर रोग होने से रोकने के लिए मैं क्या कर सकती हूं?

ज्यादातर लोग सोचते हैं कि अल्जाइमर से बचने के लिए बहुत कम या कुछ भी नहीं है। लेकिन वैज्ञानिकों को पता है कि यह अब सच नहीं है। वास्तव में, प्रमुख शोधकर्ताओं ने अब कहा कि हमारा सबसे अच्छा और शायद केवल अल्जाइमर को हराने की उम्मीद है, इसे रोकना है।

सबसे अधिक बिकने वाले लेखक जीन कैपर ने पाया कि उसके पास अल्जाइमर के लिए प्रमुख संवेदनशीलता का जीन था, वह इसे कैसे बचा जाए, इस पर सभी नवीनतम वैज्ञानिक प्रमाण खोजने के लिए दृढ़ था। उसने अल्जाइमर, याददाश्त में गिरावट और मनोभ्रंश के अन्य रूपों की बाधाओं को मौलिक रूप से काटने के लिए 100 आश्चर्यजनक रूप से सरल वैज्ञानिक तरीकों की खोज की। क्या आप जानते हैं कि विटामिन बी 12 आपके मस्तिष्क को सिकुड़ने में मदद करता है? सेब का रस एक आम अल्जाइमर दवा की नकल करता है? इंटरनेट सर्फिंग करने से उम्र बढ़ने वाली मस्तिष्क की कोशिकाएं मजबूत होती हैं? साधारण संक्रमण और एक लोकप्रिय संज्ञाहरण से मनोभ्रंश शुरू हो सकता है? नए न्यूरॉन्स के विकास पर ध्यान केंद्रित करना? आपके दिमाग के लिए व्यायाम चमत्कार की तरह है? यहां तक ​​कि कुछ निवारक क्रियाएं नाटकीय रूप से अल्जाइमर को इतने लंबे समय तक स्थगित करके आपके भविष्य को बदल सकती हैं कि आप अंततः इसे रेखांकित करते हैं। यदि आप अल्जाइमर की शुरुआत में पांच साल की देरी कर सकते हैं, तो आप इसे आधा होने के अपने अंतर को काट देते हैं। दस साल के लिए अल्जाइमर को स्थगित करें, और आप इसे देखने के लिए कभी भी जीवित नहीं होंगे। 100 सरल चीजें जो आप अल्जाइमर को रोकने के लिए कर सकते हैं, जिस तरह से आप अल्जाइमर को देखते हैं और मस्तिष्क के अनुसंधान के मोर्चे से रोमांचक नए उत्तर प्रदान करते हैं जिससे आपको और आपके परिवार को इस दिल की बीमारी से मुक्त रखने में मदद मिलेगी।

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